Упругость кожи. Как сохранить?

Видимые признаки старения кожи особенно заметны на лице, шее, декольте и руках — участках тела, наиболее подверженных воздействию внешних факторов. С возрастом обменные процессы и регенерация замедляются, что делает эти изменения необратимыми. К счастью, благодаря достижениям науки и клиническим исследованиям, можно не только приостановить, но и обратить вспять процесс старения, если знать, как изменить свой образ жизни. Правильное питание, ответственное отношение к алкоголю, регулярные физические упражнения, достаточный сон и прием необходимых витаминов и микроэлементов — все это может помочь вернуть молодость. В конечном итоге — просто любите себя!

У женщин некоторые изменения начинаются после 25 лет, а другие становятся более заметными в период перименопаузы. Процесс старения начинается с сокращения выработки коллагена и эластина, а также гиалуроновой кислоты. Затем страдают жировая, костная ткани, мышцы и связки, и появляются признаки, связанные с возрастом.

Ниже перечислены факторы, которые могут способствовать снижению упругости кожи:

  • Постоянные стрессы, тяжелая работа;
  • вредные привычки (курение, употребление алкоголя), ограничительные диеты, которые не обеспечивают организм необходимыми витаминами и минералами для выработки эластина и коллагеновых волокон;
  • резкие изменения в весе;
  • генетическая предрасположенность;
  • неблагоприятные внешние факторы (ультрафиолетовое излучение, загрязненный воздух, климат);
  • неправильный уход за кожей или его отсутствие;
  • отсутствие физических упражнений. Вам не нужно изнурять себя походами в спортзал — простой утренней зарядки и регулярных прогулок будет достаточно для упругости лица и тела.

Как вернуть упругость кожи?

  1. Исследования показали, что с возрастом иммунная система подвергается все большей нагрузке. Чтобы снизить эту нагрузку, следует воздержаться от употребления молочных продуктов и глютена. Эти продукты связаны с розацеа, акне, аллергией, ожирением и обострением некоторых заболеваний, в первую очередь онкологией.
  2. Пересмотрите свое отношение к физическим нагрузкам. Если ежедневно уделять от получаса до часа физическим упражнениям, это может кардинально изменить вашу жизнь. Источником большинства телесных отеков обычно является следствие отсутствия активности — засорение лимфатического потока. Лимфатические сосуды выводят все отходы жизнедеятельности из клеток и тканей, а затем удаляют их из организма. Если эти материалы остаются слишком долго, они могут нанести непоправимый вред. В стенках лимфатических сосудов нет мышц, и именно движение помогает им работать! Если вы не можете заниматься спортом или тренировками, просто ходите каждый день по 5–10 тысяч шагов.
  3. Употребление правильных видов и количества витаминов, минералов, биоактивных соединений и аминокислот, которые способствуют нормальному протеканию всех биохимических реакций в организме, нормализации функции сосудов, восстановлению структуры мышечной и костной ткани, улучшению гормонального баланса, усилению реакции инсулина на глюкозу, является основополагающим! Помните, что глюкоза вызывает разрушение коллагена и кровеносных сосудов. Берегите себя для скорейшего результата!
  4. Налаживаем питьевой режим. Ежедневно употребляйте 2,5 литра воды с лимоном, чтобы привести уровень ph в организме в норму. С возрастом в организме накапливаются токсины и повышается кислотность, что пагубно влияет на органы и общее состояние здоровья, приводя к ускоренному старению.

Жирные кислоты — необходимые элементы для здоровой кожи и великолепных волос!

Благодаря им кожа становится более упругой, а волосы и ногти укрепляются. EFAs — ценная группа жирных кислот, которые обладают прекрасными питательными свойствами для кожи, помогают сохранить ее эластичность и замедляют появление морщин.

Высочайшую эффективность среди кислот, принадлежащих к данной группе, проявляют:

  1. Эйкозапентаеновая кислота (ЕРА) полезна тем, что останавливает потерю коллагена, вызванную воздействием солнца, защищает эпидермис от опасных ультрафиолетовых лучей и препятствует фотостарению и изменению цвета кожи.
  2. DНА (докозагексаеновая кислота) — это необходимый элемент в составе нашей кожи. Она отвечает за поддержание здоровья клеточных мембран, которые служат защитным барьером от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей. Исследования показывают, что достаточное потребление DHA может быть полезным при лечении экземы.
  3. GLA (гамма-линоленовая кислота) помогает поддерживать здоровье кожи и предотвращать обезвоживание.

Гамма- линоленовая кислота, работая в комплексе с экстрактом центеллы азиатской, отлично борются с дряблостью кожи. Оба эти ценных компонента я и решила добавить в крем для лица, шеи и зоны декольте “Multi-balance”. Этот тандем отлично выполняет такие задачи, как:

  • стимуляция выработки коллагена и эластина;
  • усиление микроциркуляции;
  • стимуляция процессов обмена и регенерации;
  • улучшение микрорельеф кожи, осветление тона;
  • предупреждение появления черных точек, воспалений, прыщиков.

Крем обволакивает кожу нежной вуалью, не оставляя жирных следов, не конфликтует с макияжем. Это идеальный крем для ежедневного использования: утром он образует эффективный барьер, увлажняя кожу, а вечером обеспечивает заживление и восстановление.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Другие статьи по теме